外出自粛で、最近の楽しみは食べること(-｡-;このままでは、ブクブクと、何処までも流されていき帰ってこられなくなる((((；ﾟДﾟ))))))) 危機感を持って始めたこと。手始めにこの本をAmazon prime readingで読んで、それを参考にしつつ、やってみた。10キロや…